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ダイエット始めました

最近毎日、炭酸水を飲むようにしています。
理由は朝飲むと、老廃物が出てダイエットに効果的だと聞いたからです。

夏になってから、体重は増えてないですが、暑くてあまり食べてないのに、減ってもいないので、ダイエットを始めることにしました。
年齢を重ねるにつれて、どんどん痩せにくくなっているような気がします。
そして冬はすぐに太ります。

先月、素敵なワンサイズ小さいスカートを買ったので、それが無理せず、着られるようになるのが、目標です。


まず炭酸水を朝に飲む習慣をつけて、その後、1日に2リットルほど水を飲むようにしたいです。

まだ運動は家で筋トレをしているだけですが、暑くなくなったら、ジョギングも始めたいと思っています。

user in nocategory on 8月 10 2014 » Comments are closed.